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[spoiler=Sporteintrag 1]
[b]Datum:[/b] 19.10.2023
[b]Sportart:[/b] Karate
[b]Ungefähre Dauer:[/b] eineinhalb Stunden
[b]Befinden:[/b] währenddessen as always teilweise echt k.o., danach tatsächlich überraschend schnell wieder motiviert für Sport. Und ich hab (bisher) keinen Muskelkater :D[/spoiler]
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Sporteintrag #8
[b]Datum:[/b] 26.09.2023
[b]Sportart:[/b] Schwimmen/Tauchen (HSP-Kurs)
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 90min
[b]Befinden:[/b] -
Sporteintrag #9
[b]Datum:[/b] 30.09.2023
[b]Sportart:[/b] Rettungsschwimmen
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 90min
[b]Befinden:[/b] Wiederholung des DRSA-Silber-Abzeichens. Es war sehr entspannt, weil wir relativ viele waren und daher viele Pausen hatten. Aber die 400m Klamottenschwimmen machen mich jedes Mal fertig.
Sporteintrag #10
[b]Datum:[/b] 7.10.2023
[b]Sportart:[/b] Rettungsschwimmen
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 45min
[b]Befinden:[/b] Es fehlte nur noch die Kombiübung für das Abzeichen. Vorher bin ich noch ein paar Bahnen geschwommen. Es war nicht viel, aber besser als nix.
Sporteintrag #11
[b]Datum:[/b] 10.10.2023
[b]Sportart:[/b] Beachvolleyball
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 2,5h
[b]Befinden:[/b] Wir haben einen der letzten warmen Tage ausgenutzt. Es hat mega gut geklappt und ich war anschließend ein zufriedenes, paniertes Schnitzel.
Sporteintrag #12
[b]Datum:[/b] 17.10.2023
[b]Sportart:[/b] Schwimmen/Tauchen (HSP-Kurs)
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 90min
[b]Befinden:[/b] Wir haben viel ohne Flossen gemacht und ich hab etwa 40m Streckentauchen geschafft!
Sporteintrag #13
[b]Datum:[/b] 24.10.2023
[b]Sportart:[/b] Schwimmen/Tauchen (HSP-Kurs)
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 90min
[b]Befinden:[/b] Es war sehr chaotisch, weil wir nur das halbe Becken hatten und super viele Leute waren. Aber am Anfang sind wir echt viel geschwommen, sodass es sogar anstrengend war.Code: Alles auswählen
Sporteintrag #14
[b]Datum:[/b] 28.10.2023
[b]Sportart:[/b] Fitnesstudio (fatburn und Yoga Kurs)
[b]Ungefähre Dauer:[/b] ca. 2h
[b]Befinden:[/b] Nach nem Monat Pause mal wieder ins Fitnessstudio, und es war wahnsinnig anstrengend, vor allem mit direkt zwei Kursen hintereinander. Aber es hat echt Spaß gemacht!
Sporteintrag #15
[b]Datum:[/b] 2.11.2023
[b]Sportart:[/b] Fitnesstudio (sixpack Kurs)
[b]Ungefähre Dauer:[/b] 30min
[b]Befinden:[/b] kurz und knackig, anstrengend, gut
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[spoiler= Sporteintrag #4][b]Datum:[/b] 6.11.2023
[b]Sportart[/b]: Laufen/Spaziergang
[b]Ungefähre Dauer[/b]: 3/4 Stunde
[b]Befinden:[/b] Naja ich dachte mir heute, ich muss einfach Irgendwas machen und in den Wald. Anfangs war es echt komisch so ganz alleine ohne Ziel durch die Gegend zu laufen, aber dank Geocaching-App hatte ich schnell eines. Ist zwar eigentlich kein Sport aber dank der Schmerzen von der Krankheit konnte ich nicht wirklich mehr machen. Ich fand es aber echt Entspannend, gerade weil es mir nicht so gut ging, und sollte das öfter machen um ein bisschen den Kopf freizukriegen.[/spoiler]